- 2015/12/06
- 院長のひとり言
- 久しぶりにボーリング
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昨日は久しぶりにボーリングした
藤井寺市商工会青年部と小生が会長を務める青年部OB会の合同ボーリング大会
小生はボーリングが得意ではない
だからイベントでもないとボーリングをする事はない
だから10年ぶりぐらいだった
第一投目で手首がビキッといった気がした
ヤバいと思っていると
第二投目で腰がグッときた
これはイカン！
運動不足で体の柔軟性がまったく無くなっている
慌ててラジオ体操と手足のストレッチして深呼吸
その後2ゲームを楽しみ、平均125点とボーリングが苦手な小生としてはなかなかの好結果に！
体を気遣って力を抜いて投げたのがかえって良かったのだろう
それにしても年のせいだけではない運動不足は危険だ
そんなことで痛くなったんですか？という患者さんがよく来るが
ひと事では無くなってきている事を感じたのである
運動しなければ
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