- 還暦過ぎると何かと努力が必要
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還暦を過ぎると視力は落ちるし
雑音が多いと人の会話が聞きづらい
髪の毛だけでなく眉毛や下の毛まで
白髪になってくる
自分ではまだまだ若いつもりでも
身体は老人会の入会資格を持っている
私の感覚では70歳までは老後の
資金をしっかり蓄える時期だと思う
特に最近は急激に物価が上昇して
10年先、20年先の生活費が
どれぐらい必要か読めないからである
しかしその反面
60歳という年齢になると自分より
若い人が亡くなったりして
いつ病気になって身動き
できなくなるか分からない
私はこれまで8回の手術を経験して
自分の意思とは関係なく体が
動かないことを何度も経験している
そしてその度に
「今やりたいことは今やっておこう
明日が来るとは限らないのだから」
などと思って過ごしてきた
だから老後の資金を蓄えるために
節約して無駄使いをしない努力を
しながらも
今やりたいことを将来のために
我慢することのないように
バランスよく過ごすことが
大事だという思いが強い
今日やりたいことを我慢せずに
現在も大事にしながら
できるだけ長く健康寿命を楽しみたい
年金もしっかり元を取るほど
長生きしなければソンである
以前ブログで100回ジャンプを
1日4～5回飛ぶことで血圧が下がり
横隔膜のトレーニングを3日間したら
ポッコリ腹が解消したという
話をブログで紹介したが
還暦を迎えると若い頃からの不摂生な
生活習慣の結果としていろいろな
生活習慣病が現れてくるので
元気でいるための努力を惜しんでは
ならないと思って
最近急に健康オタクになったのである。
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